Nationales Serviceprojekt: Lebensfreude
Weil mentale Gesundheit uns alle betrifft.
Mit dem NSP „Lebensfreude“ setzt Round Table Schweiz ein starkes Zeichen:
Wir brechen das Schweigen über psychische Gesundheit – offen, konkret und solidarisch.
Von Awareness-Vorträgen über Ersthelfer-Ausbildungen bis hin zum Aufbau eines schweizweiten Hilfsnetzwerks:
„Lebensfreude“ bringt Wissen, Verständnis und echte Unterstützung dorthin, wo sie gebraucht wird – in unsere Tische, in Vereine, in Unternehmen, in Familien.
Gemeinsam bauen wir Barrieren ab, schaffen Vertrauen und stärken Menschen – präventiv, praxisnah und mit Herz.
Denn echte Lebensfreude beginnt da, wo wir füreinander da sind.
Wichtiger Hinweis
„Lebensfreunde“ ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung. Bei akuter Gefahr wende dich bitte an professionelle Stellen – z. B. Dargebotene Hand 143 oder den Notruf.
Was wir anbieten
Awareness-Vortrag (20–30 Min.)
Ein kompakter, alltagstauglicher Impuls zu psychischer Gesundheit – geeignet für Tischabende, Unternehmen und Vereine.
Inhalte:
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Klar & konkret: Basiswissen + 5 sofort anwendbare Tipps
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Von der Praxis inspiriert: Entwickelt mit Betroffenen, Fachpersonen und Tablern
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Mut zur Offenheit: Wir ermutigen, über mentale Gesundheit zu sprechen – im Club, im Freundeskreis, im Beruf
Ziel:
Erkennen – Ansprechen – Weitergeben.
(Nicht therapieren.)
✋ Fünf Tipps, die sofort helfen
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Reden hilft: Frag ehrlich und ohne Wertung: „Wie geht es dir – wirklich?“
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Zuhören auch: Lass ausreden. Präsenz ist oft wichtiger als ein Rat.
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Frag zweimal: Wer fragt, schafft Vertrauen.
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Denk an dich: Stärke deine eigene Resilienz – durch Austausch, Mentoring, Entlastung.
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Stigma stoppen: Offen, respektvoll und ohne Scham über mentale Gesundheit sprechen.
ensa-Kurs: Ersthelfer für mentale Gesundheit
Gemeinsam mit ensa Schweiz, Old Tablers und Ladies Circle fördern wir die Ausbildung zu Mental-Health-First-Responders.
Was du lernst:
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Frühzeichen erkennen
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Gespräche richtig führen
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Hilfe professionell weitervermitteln
Wissenschaftlich fundiert:
Das ensa-Programm basiert auf dem internationalen Mental Health First Aid-Standard – erprobt in 26 Ländern, über 4 Millionen ausgebildete Personen weltweit.
Aktive Hilfe Schweiz (im Aufbau)
Wir entwickeln ein vertrauliches Netzwerk zur schnellen Vermittlung von Hilfe – diskret, empathisch, getragen von Tablern.
In Anlehnung an die erfolgreiche „Aktive Hilfe“ aus Deutschland.
Interesse? Mitmachen? Fragen?
redenhilft@rt15.ch
Ob Vortrag, Kursförderung oder Mitarbeit im Netzwerk – wir freuen uns auf deine Nachricht.
